品格六大支柱•完善教育下一代


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2015/10/01 第188期
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教養百科庫:品格六大支柱•完善教育下一代
   
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●教養百科庫

品格六大支柱•完善教育下一代
文/彭曉薇
1992年時,國際品格教育聯盟推出了「品格的六大支柱(six pillars of character)」,提出「尊重(respect)、責任(responsibility)、公平(fairness)、值得信賴(trustworthiness)、關懷(caring)、公民責任(citizenship)」六項特質,彭菊仙說明,品格六大支柱是現代公民應該培養的基礎品格教育,因此家長必須認真教導下一代。

品格六大支柱

以最簡單的方式將品格分類,並將其中的價值觀傳遞給孩子們,希望藉此對孩子的日常生活造成影響。

尊重respect

容忍接納、非暴力、禮貌。

品格行為準則

為了讓自己能夠受到他人尊重,因此對待別人要將心比心,儘量為他人著想,在清楚了解一個人之前,不要隨便妄下斷語,對人的態度秉持謙恭有禮,若有別人與你講話時,必須要仔細聆聽,千萬不可以隨意辱罵、嘲笑、欺負或找別人麻煩。

責任responsibility

負責、承擔、自我挑戰、自我管理、勇氣。

品格行為準則

為了成為負責任的人,必須教導孩子,答應別人的事,就一定要做到,並做好自己該做的事,不要讓別人來幫你收拾爛攤子;若事情突然出現問題,要對自己的所作所為負起負責,千萬不能亂找藉口或怪罪別人,因為在做任何事情之前都要三思而後行,要想到行為的後果。

公平fairness

不偏私、正義、心胸開放。

品格行為準則

為了成為公正的人,對待別人要將心比心,不要想著佔別人便宜,對任何事情都必須要誠實相對及遵守遊戲規則,若遇到與自己看法不同的人,也要以開放的心胸聆聽別人的意見;此外,不要搞小圈圈及小團體,隔絕別人,更不要把自己所犯的錯誤來怪別人。

關懷caring

關懷他人、慈悲、感恩、關心、牽掛。

品格行為準則

為了成為有愛心的人,必須要持續做好事、當好人,對於別人的心情、感受敏銳,能夠立即察覺並幫助有需要的人,對待別人寬大厚道,知道自己的所作所為會如何影響到別人,不會輕易做一些刻薄及傷害別人的事情。

值得信賴trustworthiness

信任、依賴、正直、誠實、可信任、忠誠。

品格行為準則

為了成為值得信賴的的人,首先必須要誠實,不能夠撒謊、作弊或偷竊;之後要可靠,任何事情都必須說到做到、有始有終;再來則是要有勇氣,自己認為對的事就勇往直前地去做,即使很困難,仍然不畏艱辛;最後則是要當好朋友,千萬不要背叛朋友們對你的信任。

公民責任citizenship

回饋、守法。

品格行為準則

為了成為一個好公民,對身邊的事物應該盡自己的一份心力及責任,讓學校、社區和世界變得更好,有空可以參加社區服務、幫忙照顧環境,懂得尊重他人,並且遵守家庭、學校和社會的規定。

【完整內容請見2015年10月號《媽媽寶寶雜誌隨書附贈《bobo小天才》別冊》;本文由媽媽寶寶《bobo小天才》授權刊登,未經同意禁止轉載。】

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●幼兒健康廚房

不吃早餐的人,下一餐容易亂吃
(資料來源/台灣新生報)
米尼蘇達大學流行病學與社區健康學科教授摩麗莎拉斯卡團隊,調查千餘名大學生,發現除了自己準備餐點,規律吃早餐及晚餐的人,比起不吃早餐或早、晚餐紊亂的人,一整天下來,整體飲食內容較健康。很多人趕上班、上學,所以早餐吃太快,但應避免在太忙碌或壓力過大的情況下進食,因為食物未經完全咀嚼就進入胃部,會使大腦飽食中樞來不及接受「吃飽」的訊息,就容易造成之後攝取過量的情形,所以每餐進食的時間最好有20分鐘以上。

美國營養及膳食學會代表布朗瑞克斯表示,早餐可以吃得稍豐盛,但太多碳水化合物無法讓人充滿活力,很多人的早餐含有太多的糖、澱粉與油脂,導致血糖波動,又缺乏蔬菜、水果;如同其他正餐一樣,早餐最好均衡搭配穀類、蛋白質、蔬果及適量脂肪。

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●訊息公告
秋燥傷肺 把握養生良機更健康
秋天溫差大,空氣逐漸乾燥,會造成體內水份減少,進而導致呼吸系統、腸胃道、及皮膚的乾燥,此時更要吃對食物及簡單運動,做好秋季保健。

10個終身受僱的能力
想當一個「生涯資本家」,請先盤點自己有多少「正資產」?有職涯資產才有「終身受僱能力」,即使捧的不是公家鐵飯碗,工作照樣高枕無憂。

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