3招保胃超給力 胃炎 潰瘍Get out!


【維京童書報】提供童書各樣資訊,以及優質童書的精闢解說和導讀,讓您隨時掌握好書,豐富孩子的閱讀生活! 【寂天英語學習充電報】提供英語會話及實用句型,讓你脫口說出流利英語,不再「看的懂」卻「說不出口」!


無法正常瀏覽圖片,請按這裡看說明   無法正常瀏覽內容,請按這裡線上閱讀
新聞  健康  財經  追星  NBA台灣  udn部落格  udnTV  讀書吧  



2015/08/26 第16期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
 


健康爆料 3招保胃超給力 胃炎 潰瘍Get out!
樂活有機趣 有機食品真有益於身體?真人實驗告訴你
健康新鮮事 麥得飲食 大腦年輕7.5歲



3招保胃超給力 胃炎 潰瘍Get out!
文/聯安診所 編輯部
3招保胃超給力 胃炎 潰瘍Get out!

現代上班族若有食慾不振、胃發脹、上腹部疼痛、噁心等症狀,千萬別輕忽!聯安診所鄭乃源院長指出「胃幽門螺旋桿菌」為多數慢性胃炎與消化道潰瘍的主因,若有不良飲食與生活習慣、胃癌家族史、或曾動過胃切除手術者等情況加乘,可能演變為胃癌。呼籲民眾若有上述症狀應遵循「保胃三關鍵」積極檢查並改善生活型態。

預防保胃三關鍵

1.定期做胃鏡與全身健康檢查

胃鏡檢查可深入胃部觀察早期微小病變,是發現胃部疾病最準確的方法。因此,若長期胃部不適或疑似胃炎、潰瘍等症狀,建議先做胃鏡檢查。但是,有些胃部反映的症狀如:胸口有灼熱感、食慾不振等情形,可能也與其他疾病相關。故建議定期安排全身健康檢查才是全方面照顧自己健康的方式。

2.治療幽門螺旋桿菌

胃幽門螺旋桿菌是造成大部份慢性胃炎、消化道潰瘍的主因。如果證實感染幽門桿菌,即使沒有潰瘍,專家仍建議加以殺菌。故建議先透過胃鏡檢查瞭解胃黏膜的病理變化,採集檢體確診為幽門螺旋桿菌後再投藥治療。事後可透過「碳13尿素呼氣試驗」觀測治療狀況。而幽門螺旋桿菌的投藥治療,目前有三合一療法與四合一療法,文獻綜合分析建議以四合一療法治療14天,幽門螺旋桿菌的清除率最高。若胃黏膜呈現慢性胃炎、萎縮性胃炎或小腸上皮化生,仍需定期追蹤胃鏡。

3. 三餐定時定量,少加工食品

維持正常的飲食與生活作息,在預防胃炎與消化道潰瘍,亦相當重要。三餐定時定量,不吃宵夜,少吃油炸、甜食、刺激性與加工類食品(如:濃茶咖啡、辣椒、醃漬品),以及戒除煙、酒,維持良好的生活作息。另外,多吃抗氧化的蔬果,如深綠色蔬菜、胡蘿蔔、花椰菜、芭樂與奇異果,並且保持運動增強免疫力,也是維持健康的不二法門。

點我看完整漫畫



有機食品真有益於身體?真人實驗告訴你
文/中時電子報
雖然總是聽說有機蔬菜與普通的相比,對人的身體會更好,但是可能還是有很多人懷疑有機食品是否名副其實,並且到底對人體有多大的影響呢? 因此,瑞典環境研究所監製了一部短片,以一個5人家庭兩周時間裡完全只吃有機食品生活為題材,一時間成為話題。究竟在這部短片中,食用有機食品後,人們的身體發生了什麼變化呢 …more



麥得飲食 大腦年輕7.5歲
文/台灣新生報 記者蘇湘雲
想要維持大腦、認知功能健康、不衰退,地中海飲食、得舒飲食還不夠有力,現在最夯的是「麥得飲食」(MIN Ddiet)。這種飲食方式結合地中海飲食、得舒飲食原則,主要作用在於延緩神經退化。美國最新研究發現,採用麥得飲食,有助延緩大腦老化,大腦老化速度可延緩約七點五年之多 …more



在小小書房尋找易碎物
每個人在追尋不同形狀的易碎物,幾翻尋找之後,直到找到了心中追尋之後,破裂的缺角被填起,然後串起了一座閱讀林相,蔓延而結實。每個人都可以在小小書房找到自己想要的那個容易破碎,卻有強大力量的易碎物。

紅色供應鏈可怕嗎?
紅色供應鏈可怕?當然其存在強大的競爭與壓力,不僅在大陸、亦在國外巿場;但這也是國際產業競爭的必然結果。只是我們要反思的是台灣的電子供應鏈是否會被取代?為何那麼容易被取代?


聯安預防醫學機構 版權所有 服務電話 : (02)2570-2155
105 台北市松山區南京東路4段16號B2 E-mail:dr.lianan@lianan.com.tw
歡迎轉載,但轉載不得作為推銷商品或其它營利行為之用途
本網站內容不能取代醫師的當面診治使用者隱私權宣告
聯安預防醫學機構聯安部落格聯安醫周刊粉絲團


  免費電子報 | 著作權聲明 | 隱私權聲明 | 聯絡我們
udnfamily : news | video | money | stars | health | reading | mobile | data | NBA TAIWAN | blog | shopping

No comments have been made. Use this form to start the conversation :)

Leave a Reply