大便黑色帶血~~喝「金銀花茶」幫腸道清火


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2015/09/09 第292期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
   

話健康«談養生 大便黑色帶血~~喝「金銀花茶」幫腸道清火
專題報導 糖尿病飲食保健 Q&A 2
兩性親子 每個孩子都是獨立個體



大便黑色帶血~~喝「金銀花茶」幫腸道清火
胡麗娟



大便黑色帶血~~喝「金銀花茶」幫腸道清火

★症狀:黑便、血便、大便乾結、口乾舌燥

  ●中醫家傳老偏方:

  金銀花茶:取金銀花5∼10克,用滾水沖泡,飯後半小時飲用,每天1∼2次,連服3∼5天。

★大便為什麼會發黑或帶血?

  健康的大便應是黃色,如果發現大便顏色發黑,呈淡墨汁色或棕黑色,就要警覺可能是身體出現問題。長期黑便不容忽視,可能是血便的徵兆。「血便」指大便帶血,如出血時間較長,大便就會呈現黑色。

  若伴隨其他症狀如嘔血、腹瀉、手腳冰冷等,則極可能是上消化道出血的表現。「上消化道」是指食道到十二指腸,包括胃在內。

  如果排出鮮紅色血便,則可能是下消化道出血,如直腸、結腸、肛管等病變。

  ●胡醫師生活實例

  ◎經常便祕,大便色深還帶血◎

  我們家附近商場的一位保全,就曾找我看病。他說經常便祕,大便呈深褐色,最近兩天大便發黑,還帶有鮮血。

  一般中老年人有這種情況,我都會建議就醫檢查,因為不論哪一種出血,都顯示病變部位血管破裂,輕者為痔瘡、肛裂或黏膜損傷,嚴重者可能是息肉、炎症、潰瘍或腫瘤。

  經詢問得知,他並沒有腹痛症狀,病情應該不會太嚴重。加上他最近吃了大量辛辣食物,還有手腳心熱、咽乾口燥的情況,大便血量不多,血質較清,顏色鮮豔,有可能是肛腸疾病引起的,例如直腸炎、結腸炎、肛裂、痔瘡等常見疾病,都會引起大便帶血。

   綜合上述情形,我建議他喝些「金銀花茶」。

  ●老偏方:金銀花茶

  材料:金銀花5~10克。

  作法:金銀花洗淨,用滾水沖泡。

  服法:飯後半小時飲用,每天1~2次,連服3~5天。

★為什麼會產生血便?

  血便、黑便在中醫裡屬於腸風(以血便為主證的疾病)、臟毒(指內臟積毒所致的痢疾)、結陰(陰氣內結所致血便)等範疇。

   《金匱要略》將血便分為「遠血」和「近血」;《景嶽全書》進一步說明:「遠血者,或在小腸,或在胃;近血者,或在大腸,或在肛門。」

  關於血便的原因,歷代中醫一致認為,致病原因有2種:一是脾虛不能統血;二是溼熱下注損傷大腸陰絡。

  從中醫辨證角度來看,這名保全的情況屬於「熱證」,是溼熱傷及腸胃,以致大腸傳導失常,傷及血絡引起,治療時宜用「涼血止血法」。

★金銀花小檔案

  金銀花性寒涼,入肺、心、胃經,具有清熱解毒、消炎、補虛療風等功效,對於口乾煩渴、多汗煩悶、脹滿下疾、溫病發熱、熱毒癰瘍(化膿性炎症),和腫瘤等均有一定療效。

  西醫學研究發現,金銀花有抑菌、抗病毒的作用,可治療細菌感染引起的急性腸炎、菌痢等;並可消炎、解熱,對於熱證引起的腸道出血、肛漏、肛裂、闌尾炎、痔瘡等肛腸疾病,具有一定的輔助療效。

  注意事項:服藥期間忌食辛熱、油膩、粗糙、多渣食物,忌菸酒、咖啡等。

  此外,要養成定時排便的習慣,忌久坐、久站、久走和勞累過度,如此才可預防便祕、血便復發。

  保全先生服用數天金銀花茶,再次見到他時,他說排便通暢,也不再帶血。

  他問我是否還需要繼續服用,我建議他採用食療來鞏固療效,可多吃具有清腸熱、滋潤黏膜、通便止血作用的食物,例如生梨汁、蓮藕汁、荸薺汁、芹菜汁等。

  貼心叮嚀:如果黑便只是偶爾出現,且並無伴隨其他症狀,不一定是消化道出血所致。例如吃過某些深色水果和血製品等,或服過某些中藥、補血鐵劑、治療胃病的鉍劑和活性炭末等,也會引起黑便,這屬於「假黑便」,不用太過擔心。

~以上資料摘自《很老很老的老偏方7~~腸胃病一掃光》胡麗娟◎著
人類智庫【康鑑文化】出版

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糖尿病飲食保健 Q&A 2
何一成



糖尿病飲食保健 Q&A 2

★Q:糖尿病不治療會有什麼後果?

  A:血糖長期偏高,可能產生急、慢性併發症,危及生命

  ●會導致神經和器官受損

  血糖如果偏高,會產生許多併發症,急性併發症有糖尿病酮酸毒症及高血糖高滲透壓昏迷。如果血糖控制不良,而身體又碰上較嚴重的傷病,如受傷、流行性感冒、接受手術等,就有可能發生血糖飆高、體內酮酸升高、鹽分不均衡、呼吸急促情況,甚至導致糖尿病酮酸毒症昏迷。有時會發生酮酸升高不明顯,但血液滲透壓極度升高的高血糖高滲透壓狀態,也會導致神經系統及其他身體器官的損害,甚至死亡。

  ●造成失明、血管硬化、尿毒症

  慢性併發症有眼睛病變、腎病變、腦中風、心肌梗塞、神經病變、足部病變等。血糖如果控制不良,會促使血管硬化阻塞並產生有毒物質,容易罹患白內障、青光眼、視網膜病變,嚴重者可能失明。

  血糖控制不良時,免疫功能會下降,泌尿系統感染機率會增加,也容易發生腎絲球硬化,導致尿毒症。在台灣,糖尿病是造成需要洗腎的主因。

★Q:空腹與飯後的血糖值,代表的意義為何?

  A:空腹血糖值了解基礎值;飯後血糖值判斷處理血糖能力

  血糖的檢查依抽樣時間的不同,分為空腹與飯後兩種。

  ●空腹血糖正常值為70~110 mg/dl

  空腹血糖是測量未進食狀態下、血液中葡萄糖的濃度,可了解一天之中,基礎的血糖值是否正常。標準的做法是禁食8小時,2小時之內不喝水,然後在早餐前抽血,正常值應該為70~110mg/dl,介於110~125 mg/dl則稱為糖尿病前期,超過126mg/dl則為糖尿病。

  ●飯後血糖正常值應低於140mg/dl

  飯後血糖的檢測,是為了判斷吃下食物後,血糖值上升後是否能迅速回復正常。在用餐結束後2小時抽血,正常值不應該超過140 mg/dl,若介於141~199mg/dl,則稱為糖尿病前期,超過200mg/dl則判定為糖尿病。

  ●血糖值為飲食調整及療法的參考依據

  由於飯後血糖在進食後2小時就檢測,因此常常比較會先出現異常。根據一項大規模的研究指出,飯後血糖異常的比率,是空腹血糖異常比率的2倍。已罹患糖尿病的患者,除了測空腹血糖值,以了解基礎數值的控制成效之外;測飯後血糖,可以了解飲食組成是否造成血糖飆高,以及身體處理血糖的能力,以作為調整飲食及其他治療方法的參考。

★Q:吃得太胖對糖尿病有什麼影響?

  A:肥胖會增加糖尿病罹患機率

  肥胖會使罹患糖尿病的機率增加,如果已經是糖尿病的患者,肥胖則會使病情惡化。這是因為肥胖者的脂肪組織,會對身體傳達出「不需要能量了」的化學訊息,使胰島素無法順利將血液中的葡萄糖送進細胞內,導致血液中的葡萄糖滯留,使血糖值升高。

  一般來說,無論男性或女性,理想的BMI應該介於18.5~23,大於23為過重,超過27就是肥胖,數字愈大,罹患糖尿病的機會就愈大。

  另外, 如果男性腰圍超過90公分,女性超過80公分,就是屬於內臟四周囤積脂肪的中央型肥胖,這種也會增加罹患糖尿病的機率。

★Q:飲食控制為什麼對糖尿病很重要?

  A:糖尿病容易引發高血脂與高血壓,這三者都需飲食控制

  ●血糖新陳代謝差,血脂多異常

  根據調查研究顯示,糖尿病患者合併高血壓的機率是一般人的2倍。在第二型糖尿病患中,約有20%~50%併發高血壓,而且愈是肥胖、年紀愈大的人,同時罹患糖尿病與高血壓的機率愈高。

  另外,由於糖尿病患者的血糖新陳代謝不良,導致血脂異常的情形也大幅增加,而高血糖、高血壓、高血脂三者都需要妥善的飲食控制。

  ●避免高糖、高鈉,多吃高纖食物

  因此,飲食控制對糖尿病患者很重要,應減少攝取升糖指數高的食物,減少甜食,攝取適量纖維素,熱量不可攝取過多;鈉鹽攝取量的限制,則是控制及預防高血壓的重點。

  當飲食中攝取過多的鈉,血管的彈性會變差,導致血壓上升,因此糖尿病患者在飲食的攝取上,應避免高鈉飲食,每天鈉鹽攝取量不要超過2.4克。攝取適量的蔬菜與水果,則有助於血壓的控制。少吃肥肉與內臟,適量攝取高纖維食物,如蔬菜、水果、全穀類,對改善血脂異常很重要。

~以上資料摘自《糖尿病 就要這樣吃》何一成◎著
人類智庫【康鑑文化】出版



每個孩子都是獨立個體
盧勤



每個孩子都是獨立個體
要做個因材施教的爸媽

  中國的父母渴望孩子「成龍」、「成鳳」是人之常情,就一個孩子,誰不想自己的孩子有出息呀!可是,大家想沒想過,「龍生九子,子子不同」。龍有九個兒子,一個會呼風,一個會喚雨,一個愛負重,一個愛戲水。

  龍媽媽很會培養孩子,她把善於負重的龍兒贔屭(第一子,一名霸下,形似龜)派到廟裡馱碑,雖然很辛苦,但贔屭很樂意;她讓喜歡戲水的龍兒蚣蝮(第六子,性好水)當水神,守護在河邊防止水患,雖然勞累,但蚣蝮很開心;她讓善於四處觀望的龍兒螭吻站在房簷上保平安,雖然每天風吹日曬,可螭吻(第二子,形體似獸,好張望)總是喜笑顏開…龍媽媽根據每個兒子不同的興趣愛好,委派了不同的工作,發揮著不同的作用,所以龍兒們又高興又不負眾望。

★因材施教

  培養孩子也是一樣的道理:孩子都是不同的,各有各的特點,各有各的長處,各有各的興趣。有的孩子是「音樂」的孩子。音樂響起,他或專心地欣賞,或翩翩起舞,或情不自禁揮臂指揮。有的孩子是「圖畫」的孩子。他的右腦開發得較早,圖像思維能力較強,想像能力也比較豐富。他腦海中經常出現一幅又一幅圖畫。有的孩子是「文字」的孩子。這種人有「過目不忘」的本事,他們的眼睛像攝影機,看一眼就全部「拷貝」下來。「全腦速讀」培養的就是這種能力。有的孩子是「數字」的孩子,這種人邏輯思維較強,想問題深透,表達問題嚴謹。

  我大哥從小就是個喜歡數學的孩子。他做數學題,就像在做遊戲。我很少看他寫作業,可他後來告訴我,各種數學題他都做過,經常是在學校就做完了。他在小學、中學、大學裡成績一直名列前茅,中學時參加全國數學競賽經常得獎。他是中國第一批研究生,並在美國獲得數學博士、資訊管理碩士學位,做過博士後,現在是美國一家環保部門資訊中心專家。

★尊重天賦

  我覺得,我的媽媽是個了不起的教育家,她雖然沒有受過高等教育,可她懂得「子子不同」的道理,她從不把她的六個孩子互相比較。她從不和我說:「你瞧你大姐多棒呀,北醫高才生!你大哥多棒呀,洋博士!你二姐多棒呀,北京市優秀輔導員!你二哥多棒呀,上小學就演過電影!你小妹多棒呀,算賬算得那麼快!」也從不和別人說:「你看盧勤多棒呀,老上電視,得了那麼多獎!」

  媽媽的口頭禪是:「三百六十行,行行出狀元,做什麼都有出息,只要你愛做,好好做,都能做好!」媽媽臨終前,曾對小保姆說:「我給我的每個孩子送一個禮物。」「您送我二姨什麼禮物呀?」小保姆好奇地問。媽媽說:「我送她一把鎖,她會看家!」我二姐是當老師出身的,幹什麼都極為認真,她辦的事都記得十分清楚,我們都把家裡鑰匙放她那裡保存。「那您送我三姨一個什麼禮物呀?」小保姆又問,三姨就是我。我媽說:「我送她一個喇叭,讓她到外面吹去吧!」知女莫如母!我從小就好說,上幼兒園時,經常在家表演,上小學時就開始「作報告」。

  後來到中國少年報社工作,做了「知心姐姐」,演講已經成為我工作中的重要部分。如今,站在講台上,我感受到的不是辛勞而是快樂。我覺得能把自己親身的體驗、學習的收穫、思考的感悟與他人分享,是一件十分幸福快樂的事情。演講靠的是激情,而激情來自於熱愛。

  你看,我這個普普通通的家庭,普普通通六個兄弟姐妹,每個人都幹著不同的工作,發揮著不同的特長,享受著各自的快樂,品味著各自的幸福。幸福是一個簡樸又深刻的東西,不需要和別人比。這就是生活,平常而平靜的老百姓的生活。一個家庭是這樣,一個班級,一所學校不也是一樣的道理嗎?

  既然「龍生九子,子子不同」,那麼人與人之間更是有差異的,興趣愛好各有不同,所從事的工作也會各有不同,那為什麼要把他們比來比去呢?你家孩子是「龍」是「鳳」,與人家孩子沒有關係。不要覺得人家孩子成績比你家孩子好,人家孩子考上的大學比你家孩子考上的大學名氣大,所以人家孩子就是「龍」,你家孩子就是「蟲」。

  我們應該做的,是尊重每個孩子的天性,發現每個孩子的優勢,挖掘每個孩子的潛能,培養每個孩子的興趣,幫助每個孩子確定好人生的目標,讓他們成為知識淵博的人、心胸開闊的人、興趣廣泛的人,敢於創新的人。做到這些,你的孩子必是「龍」,必是「鳳」,因為他做了最好的自己。

~以上資料摘自《媽媽這樣做,孩子一定成功》盧勤◎著
人類智庫【人類文化】出版



為什麼我買到的麥當勞漢堡,跟廣告差那麼多?
在加拿大的麥當勞,為了爭取消費者的信任,架設了一個網站,回答任何網友對食品有關的問題。麥當勞面對消費者的提出「廣告不實」的爭議,乾脆拍支影片告訴消費者:為什麼你買到的漢堡,跟廣告裡看到的不一樣?

阿帕契頭盔到底在貴什麼?
中校副隊長勞乃成帶女星李蒨蓉與貴婦及親友團參觀 AH-64E阿帕契直升機修護廠房的案件宣判已公佈,無論結果是否讓人大嘆司法不公,我們還是來研究一下那頂跑趴中出現的戰術頭盔到底憑什麼要賣到200萬。


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